Öğle Öğünleri

Yoğurtlu Semizotu Salatası

Yaz aylarında ferah bir öğün tamamlayıcısı olarak hazırlanabilecek hafif ve pratik bir salata.

Hazırlık 10 dk Pişirme 0 dk 2 porsiyon

* 2 avuç semizotu

* 5 yemek kaşığı yoğurt

* 1 diş sarımsak

* 2 tam ceviz

* Limon

Semizotunu yıka ve doğra. Yoğurt ve sarımsakla karıştır. Üzerine ceviz ve limon ekleyerek servis et.

🌿

Besin Notu

Semizotu sebze çeşitliliğine katkı sağlar. Yoğurt protein ve kalsiyum içerirken ceviz enerji ve yağ içeriğini artırır.