Atıştırmalık
Tahinli Muzlu Yoğurt Kasesi
Tatlı ihtiyacını karşılayabilecek, hazırlaması yalnızca birkaç dakika süren pratik bir kase.
Hazırlık 5 dk
Pişirme 0 dk
1 porsiyon
Malzemeler
* 5 yemek kaşığı yoğurt
* ½ muz
* 1 tatlı kaşığı tahin
* 1 yemek kaşığı yulaf
* Tarçın
Yapılışı
- Yoğurdu kaseye al. Üzerine muz, yulaf, tahin ve tarçın ekleyerek servis et.
🌿
Besin Notu
Yoğurt protein ve kalsiyum içerirken tahin yağ ve enerji sağlar. Tahin gibi enerji yoğun besinlerde porsiyon miktarı önemlidir.