Закуска
Чашка йогурта с бананом и тахином
Практичное блюдо, которое поможет удовлетворить тягу к сладкому и готовится всего за несколько минут.
Подготовка: 5 мин
Время приготовления: 0 мин
1 порция
Ингредиенты
* 5 столовых ложек йогурта
* ½ банана
* 1 чайная ложка тахина
* 1 столовая ложка овсяных хлопьев
* Корица
Способ приготовления
- Переложи йогурт в миску. Добавь банан, овсяные хлопья, тахин и корицу и подавай.
🌿
Информация о пищевой ценности
Йогурт содержит белок и кальций, а тахин — жир и энергию. При употреблении таких высококалорийных продуктов, как тахин, важно соблюдать размер порции.