Öğle Öğünleri

Nohutlu Akdeniz Salatası

Tek başına hafif bir öğün veya ana yemeğin yanında tamamlayıcı olarak tüketilebilecek renkli bir salata.

Hazırlık 10 dk Pişirme 0 dk 2 porsiyon

* 1 su bardağı haşlanmış nohut

* 1 domates

* 1 salatalık

* ½ kapya biber

* Maydanoz

* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

* Limon

* Sumak

Tüm sebzeleri doğra. Haşlanmış nohutla karıştır. Limon, zeytinyağı ve sumak ekleyerek servis et.

🌿

Besin Notu

Nohut bitkisel protein ve lif sağlar. Sebzelerle birlikte tüketildiğinde öğünün besin çeşitliliğini artırır.