Обеды

Средиземноморский салат с нутом

Красочный салат, который можно съесть как легкую закуску или в качестве дополнения к основному блюду.

Подготовка: 10 мин Время приготовления: 0 мин 2 порции

* 1 стакан вареного нута

* 1 помидор

* 1 огурец

* ½ болгарского перца

* Петрушка

* 1 чайная ложка оливкового масла

* Лимон

* Сумак

Нарежьте все овощи. Смешайте с отварным нутом. Добавьте лимон, оливковое масло и сумак и подавайте.

🌿

Информация о пищевой ценности

Нут является источником растительного белка и клетчатки. При употреблении вместе с овощами он повышает питательную ценность блюда.