Öğle Öğünleri
Ton Balıklı Patates Salatası
Klasik patates salatasını protein kaynağıyla birleştiren doyurucu bir öğün alternatifi.
Hazırlık 10 dk
Pişirme 15 dk
2 porsiyon
Malzemeler
* 2 küçük patates
* ½ kutu ton balığı
* 1 salatalık
* 5-6 zeytin
* Maydanoz
* Limon
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
- Patatesleri haşlayıp küp küp doğra. Ton balığı ve diğer malzemelerle karıştır. Limon ve zeytinyağı ekleyerek servis et.
🌿
Besin Notu
Patates enerji sağlayan bir karbonhidrat kaynağı, ton balığı ise protein kaynağıdır. Sebzelerle birlikte dengeli bir öğüne dönüştürülebilir.