Вечерние приёмы пищи
Макароны из цельнозерновой пшеницы и курица с песто
Сбалансированный основной прием пищи, содержащий сложные углеводы и белки, подходящий также для спортсменов.
Подготовка: 15 мин.
Время приготовления: 20 мин
2 порции
Ингредиенты
* 150 г макарон из цельной пшеницы
* 200 г куриной грудки
* 1 столовая ложка соуса песто
* Помидоры черри
* Руккола
Способ приготовления
- 1. Отварите макароны.
- 2. Приготовьте курицу на гриле.
- 3. Смешайте пасту с песто.
- 4. Добавьте курицу и овощи и подавайте блюдо.
🌿
Информация о пищевой ценности
Макароны из цельнозерновой пшеницы содержат больше клетчатки, поэтому могут способствовать ощущению сытости. В сочетании с курицей, которая является источником белка, они составляют сбалансированный основной прием пищи.