Akşam Öğünleri
Sebzeli Tavuk Sote
Tavuk ve renkli sebzelerin bir araya geldiği, günlük öğünlerde kolayca kullanılabilecek dengeli bir ana yemek.
Hazırlık 10 dk
Pişirme 20 dk
2 porsiyon
Malzemeler
* 200 g tavuk göğsü
* 1 kapya biber
* 1 yeşil biber
* 1 kabak
* 1 küçük soğan
* 1 yemek kaşığı zeytinyağı
* Karabiber
* Kekik
Yapılışı
- 1. Tavukları küp şeklinde doğrayın.
- 2. Tavayı ısıtıp tavukları pişirin.
- 3. Doğranmış sebzeleri ekleyin.
- 4. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- 5. Baharatları ekleyerek servis edin.
🌿
Besin Notu
Tavuk kaliteli protein kaynağıdır. Farklı renklerde sebzelerin kullanılması öğünün vitamin, mineral ve lif çeşitliliğini artırır.