Вечерние приёмы пищи
Курица, обжаренная с овощами
Сбалансированное основное блюдо, сочетающее в себе курицу и разноцветные овощи, которое легко включить в повседневный рацион.
Подготовка: 10 мин
Время приготовления: 20 мин
2 порции
Ингредиенты
* 200 г куриной грудки
* 1 болгарский перец
* 1 зеленый перец
* 1 кабачок
* 1 маленькая луковица
* 1 столовая ложка оливкового масла
* Черный перец
* Тимьян
Способ приготовления
- 1. Нарежьте курицу кубиками.
- 2. Разогрейте сковороду и приготовьте курицу.
- 3. Добавьте нарезанные овощи.
- 4. Варите овощи до тех пор, пока они не станут мягкими.
- 5. Добавьте специи и подавайте.
🌿
Информация о пищевой ценности
Курица — это источник высококачественного белка. Использование овощей разных цветов повышает разнообразие витаминов, минералов и клетчатки в блюде.