Akşam Öğünleri
Mercimekli Burger
Et tüketmeyenler veya bitkisel alternatif arayanlar için farklı ve doyurucu bir burger seçeneği.
Hazırlık 15 dk
Pişirme 15 dk
2 porsiyon
Malzemeler
* 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
* ½ su bardağı yulaf
* ½ soğan
* Maydanoz
* 1 tatlı kaşığı salça
* Kimyon
* Karabiber
Yapılışı
- Tüm malzemeleri rondodan geçir. İki burger köftesi oluştur. Tavada çok az yağ ile iki tarafını pişir.
🌿
Besin Notu
Mercimek bitkisel protein ve lif açısından zengindir. Yulaf da tarife lif ve bağlayıcılık sağlar.