Kahvaltı
Mantarlı Yumurtalı Tost
Kahvaltı ve hızlı öğünler için protein ve sebzeyi bir araya getiren farklı bir tost alternatifi.
Hazırlık 10 dk
Pişirme 10 dk
1 porsiyon
Malzemeler
* 1 dilim tam tahıllı ekmek
* 1 yumurta
* 4-5 mantar
* 1 yemek kaşığı lor peyniri
* Roka
* Karabiber
* Kekik
Yapılışı
- Mantarları tavada pişir. Ekmeğin üzerine lor peynirini sürüp mantarları ekle. Üzerine pişmiş yumurtayı yerleştir karabiber ve kekik serp ( isteğe göre) ve roka ile servis et.
🌿
Besin Notu
Yumurta ve lor peyniri protein sağlarken mantar ve roka öğüne sebze çeşitliliği kazandırır. Tam tahıllı ekmek lif alımını destekler.