Atıştırmalık
Hurmalı Yulaf Bar
Çantaya atıp götürülebilecek, evde kolayca hazırlanabilen pratik bir atıştırmalık.
Hazırlık 10 dk
Pişirme 15 dk
6 porsiyon
Malzemeler
* 6 adet hurma
* 1 su bardağı yulaf
* 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
* 2 yemek kaşığı süt
* Tarçın
* 2 tam ceviz
Yapılışı
- Hurmaları sıcak suda yumuşatıp ez. Tüm malzemelerle karıştır. Küçük bir kaba bastırıp 180°C fırında yaklaşık 15 dakika pişir. Soğuduktan sonra dilimle.
🌿
Besin Notu
Yulaf ve hurma lif içerirken fıstık ezmesi ve ceviz yağ ve enerji sağlar. Porsiyonlanarak tüketilmesi önerilir.