Закуска

Овсяный батончик с финиками

Практичная закуска, которую можно просто бросить в сумку и взять с собой, а также легко приготовить дома.

Подготовка: 10 мин Время приготовления: 15 мин 6 порций

* 6 фиников

* 1 стакан овсяных хлопьев

* 1 столовая ложка арахисового масла

* 2 столовые ложки молока

* Корица

* 2 целых грецких ореха

Размочите финики в горячей воде и раздавите их. Смешайте со всеми ингредиентами. Уложите в небольшую форму, плотно утрамбуйте и запекайте в духовке при температуре 180 °C примерно 15 минут. После остывания нарежьте на кусочки.

🌿

Информация о пищевой ценности

Овес и финики содержат клетчатку, а арахисовое масло и грецкие орехи — жиры и энергию. Рекомендуется употреблять порционно.