Вечерние приёмы пищи

Лосось с овощами, запеченный в духовке

Простой ужин, в котором белок и овощи сочетаются на одной тарелке.

Подготовка: 10 мин Время приготовления: 25 мин 2 порции

* 2 порции лосося

* 1 кабачок

* 1 морковь

* 1 красный перец

* 1 чайная ложка оливкового масла

* Лимон

* Тимьян

* Черный перец

Нарежь овощи и выложи их на противень. Положи сверху кусочки лосося. Добавь оливковое масло и специи и запекай в духовке при температуре 190 °C примерно 25 минут.

🌿

Информация о пищевой ценности

Лосось — рыба, богатая белком и омега-3 жирными кислотами. Овощи обогащают блюдо клетчаткой и разнообразием микроэлементов.