Kahvaltı
Avokadolu Yumurtalı Ekmek
Kahvaltıda protein, lif ve sağlıklı yağları bir araya getiren pratik bir tabak.
Hazırlık 5 dk
Pişirme 7 dk
1 porsiyon
Malzemeler
* 1 dilim tam tahıllı ekmek
* 1 yumurta
* ¼ avokado
* Limon
* Karabiber
* Çörek otu
* Domates
Yapılışı
- Yumurtayı haşla. Avokadoyu ezip limon ve karabiberle karıştır. Ekmeğin üzerine avokadoyu sürüp yumurtayı ve domatesi ekle.
🌿
Besin Notu
Yumurta protein sağlarken avokado doymamış yağ asitleri içerir. Tam tahıllı ekmek ise öğünün lif içeriğini destekler.